Psykoterapeut Gunna Hesselbjerg

Klinik:
Helsingør

27 12 97 10
Send mail

 

 

 

Efterfødselsgruppe

 

Har du fået barn og blev det at være mor ikke, som du forestillede dig? Har du fået det dårligt? Er du blevet trist, træt eller deprimeret?

Praktiske oplysninger
Åben efterfødselsgruppe


Tid
: Vi mødes tirsdage i ulige uger kl. 16.45 til 19.15.
Sted: Grundtvigsvej 27 C, 1 th, 1864 Frederiksberg C
Pris: Det koster 900 kroner at være med 3 gange. Tilmelding er bindende for 3 gange.
Terapeut: Gruppen ledes af Gunna Hesselbjerg.
Start: Gruppen er åben, hvilket betyder at nye deltagerne kan starte løbende.
Varighed: Du kan fortsætte i gruppen så længe, du har behov.
Holdstørrelse: Deltagerantal er min 3, max 8.
Afbud: Send en sms til telefon 27 12 97 10 senest kl. 12.00 samme dag.

For at starte i gruppen skal du kontakte mig, så vi sammen kan finde ud af, om gruppen er det rette for dig.

Efterfødselsgruppe
                 for mødre, der har det svært


Efterfødselsreaktion

Mellem hver 3. og 4. kvinde, der har født, får en psykisk reaktion, der vanskeliggør hendes liv og virker hæmmende i dagligdagen.

Efterfødselsreaktionen optræder mellem et halvt til et helt år eller mere efter fødslen og kan give sig udslag i depressive tendenser som:
- angst for at komme til at gøre barnet fortræd
- angst for at fejle et eller andet
- mindreværdsfølelse
- problemer i parforholdet
- problemer med egne forældre eller svigerforældre
- følelsen af magtesløshed og desperation.

Problemerne er sjældent ensidige, men kan dreje sig om fødselsoplevelser, der er ubearbejdede, forholdet til barnet/børnene eller partneren, angstsymptomer, problemer med at slå til i såvel privatlivet som arbejdslivet osv.

Arbejdet i gruppen
I efterfødselsgruppen kan du dele dine oplevelser og tanker med andre kvinder i samme situation. Vi prioriterer højt, at alle får mulighed for at udveksle erfaringer med hinanden. Gruppen respekterer og værner om de grænser, du måtte ønske at sætte i forhold til dig selv og dit arbejde i gruppen. Tavshedspligt er en selvfølge.

Gruppeforløbet består af samtale- og kropsterapi, som tager udgangspunkt i gruppens og den enkelte deltagers individuelle behov. I samtalen får du støtte til at sætte ord på dine tanker, følelser og erindringer. I kropsterapien arbejder vi med samspillet mellem kroppen og følelserne. Der indgår afspændingsøvelser og styrkende drømmerejser.

 
 

Læs mere

Se mere om efterfødsels-reaktioner under Efterfødsel i menuen til venstre.


Gode råd

Se 14 gode råd til dig og din partner her.


Bog om
efterfødsels-reaktioner

Læs om Et hav af følelser her.