Pas på dig selv

14 gode råd til psykisk førstehjælp

Klik på tallene: 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14

Hvad kan du selv gøre?
På de følgende sider er en liste af forslag, som du måske kan bruge til at komme gennem et svært forløb. Husk, at du måske ikke lige med det samme er i stand til at klare mange af tingene. Lad være med at presse dig selv. Det får du bare utilstrækkelighedsfølelser af. Forslagene er ment som inspiration til, hvordan du kan gøre noget godt for dig selv.

Råd og tegninger har været bragt i bogen Et hav af følelser, GAIAs Forlag.
Tegninger af Christian Schmidt.