Psykoterapeut Gunna Hesselbjerg

Klinik:
Helsingør

27 12 97 10
Send mail

 

 

 

Pas på dig selv

 

14 gode råd til psykisk førstehjælp

Klik på tallene: 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14

Sæt grænser i forhold til gæster
Hvor mange kan du klare ad gangen?
Hvor længe kan de blive?
Sig nej til det, du ikke vil være med til eller ikke kan klare lige nu over for venner, din partner og andre familiemedlemmer.
Undgå mennesker, som får dig til at føle dig dårligt tilpas.

 
 

Bog om
efterfødsels-reaktioner

Læs om Et hav af følelser her.